Regele condimentelor, piperul, în toate formele lui (negru, alb, roșu, cu bob rotund sau cu bob lung), se consumă anual în toată lumeaîn cantități impresionante. Pe lângă faptul că îți condimentează viața, piperul are proprietăți terapeutice și chiar te poate ajută să slăbești.
Piperul ajută digestia datorită chavicinei, o rășină picantă care are rolul de a mari producția de salivă.
Are o acțiune dezinfectantăși analgezică locala ceea ce îl face util în lupta cu boli precum bronșita, laringita, răceala.
Piperul este un antibiotic și un antiparazitar intestinal, care reduce fermentațiaîn stomac. Dacă ai deja probleme intestinale și vrei să le calmezi, asociază piperul cu coriandrul, ghimbirul și curcumăși vei obține un cocteil puternic dezinfectant.
Cum slăbești cu boabe de piper
Cand eștila dietă, piperul da gust mâncărurilor fade, lipsite de grăsimi, ajutându-tesă suporțimai bine noile reguli alimentare.
În plus, inclus în dieta zilnică, piperul negru are rolul de a stimula arderea grăsimilorși de a accelera metabolismul. Spre deosebire de ardeiul iute, acest condiment nu afectează mucoasele digestive dacă este consumat zilnic.
Cum incluzi piperul în alimentația ta pentru a slabi
Înghite câte 3-4 boabe de piper înainte de fiecare masă sau bea 3-4 căni cu infuzie de piper pe zi.
Prepara infuzia de piper astfel:
Toarnă o ceașcă de apă clocotită peste 3-4 g de boabe de piper. Lasă-le la infuzat 15-20 de minute, acoperind vasul cu un capac, apoi strecoară.
ATENŢIE! Această dietă este contraindicată persoanelor care au afecțiuni digestive sau renale.